# Качество жизни

Аскеза - это отказ от чего-либо на определенный срок или на всю жизнь. Стать на 90 дней в аскезу от сладостей, печенья и сахара в напитках несложно, если есть цель и осознание. Отказ от вредных привычек может улучшить качество жизни.