Аскеза
В середине декабря так случилось, что мне пришлось выбрать, какую то мелочь, от которой я легко могу отказаться на 3 дня.
Курить я не курю, а вот сладости ем, как не в себя. Ну на 3 дня могу отказаться от вкусняшек. Подумала я.
Конфеты и печеньки оказались везде!!! Повсюду!!! Они преследовали меня!!! Альтернативы почти нет. Эти бесконечные дни я постоянно ловила себя на том, что не осознанно тянусь за вкусняшкой.
3 дня прошли. Не в мученьи, конечно, но в понимании, что я зажралась))) так что даже не понимаю, что я ем.
И тут мне подвернулась информация про аскезу. Аскеза - это о, созданный отказ от чего либо на определённый срок или на всю жизнь.
90 дней! Ровно столько я не ела сладости, печенье, не клала сахар в напитки.
Сложно? Нет. Просто есть цель и осознание.
Неделю уже ем печеньки и шоколадки. По чуть чуть. Думаю по сладостям на 180 дней зайти в аскезу.
Ещё не пью кофе.
И алкоголь.
Оказывается много от чего можно отказаться и от этого качество жизни только улучшиться.